我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

中國女排精神的心得體會和感悟篇一

古往今來，有許多名人不都是依靠堅持而取得勝利的嗎？

2024年9月6日，中國女排以3—1的優勢戰勝日本隊，取得女排世界杯冠軍。要知道，她們為了這份榮耀，堅持了11年，努力了11年，才有了今天的成功。這就是堅持的力量。

霍金21歲的時候，他被確診患有罕見的、不可治愈的運動神經病，1963年，醫生說他只能活兩年半。不久，就完全癱瘓了。1985年，霍金又因肺炎進行了穿氣管手術，此后，他完全不能說話，只能依靠安裝在輪椅上的一個小對話機和語言合成器與人進行交談，看書必須依賴一種翻書頁的機器。但他還是完成了巨作《時間簡史》。是什么讓他完成了這本巨作？歸根基地就是堅持。

半塔保衛戰中我軍以少勝多，以弱勝強，創造了在遭敵優勢兵力圍攻下固守待援，打守備戰的經驗。陳毅同志說：“半塔保衛戰是固守待援的范例。”敵兵力共有一萬多人，武器裝備良好。而我守衛半塔的兵力只有五百多人，加上外圍部隊總兵力約三千人，其中還包指兩個學生隊、一個女生和少年隊，大部分沒有槍。敵我兵力懸殊很大。形成了對半塔的包圍。當時我五支隊指揮機關所在地蘇營和半塔之間的通路也被敵人封鎖。，固守半塔，以待援軍，打得敵人大敗。為什么能勝利？那就是堅持！

“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂得，然而為什么對石頭來說微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。

勝利之前的挫折是在所難免的，只有克服困難，堅持不懈的努力，勝利就會出現在眼前。這才是真正的勝利。

中國女排精神的心得體會和感悟篇二

“努力不一定成功，但放棄一定失敗”。我一直將這句話作為我的座右銘，一直激勵著我。古人云：“人貴能持之以恒”，這句話也不證實了這個道理嗎？

正如中國女排，她們在經歷了11年的低迷期，仍然不放棄，努力堅持才能再次榮登世界之巔。這幾天人們都沉浸在這份喜悅之中，中國女排因為堅持，她們成功了。我們還有什么理由不堅持，不努力。

古今中外無數的成功者，都以他們生動的人生經歷，向我們展示了堅持的寶貴。越王勾踐臥薪嘗膽，才打敗了吳國；司馬遷飽受艱辛，歷經18年才寫成了《史記》；愛迪生試驗了上千種材料，終于找到制作電燈的鎢絲；拿破侖幾經波折，才成為稱霸歐洲的法蘭西皇帝；馬云艱苦打拼，才成立了今日的淘寶網……

如此等等，都雄辯地告訴我們一個簡單的道理：堅持是一種態度，只有堅持不懈，人生才能趨于完美。

身處絕境，強者與弱者的區別就在于，強者能夠抓住逆境背后的機遇，在絕境中逢生。而弱者則是在逆境中隨波逐流，在絕境中選擇了放棄。失敗者并不是比成功者差，而是在逆境或絕境中，成功者做出了正確的選擇，成功者比失敗者多堅持了一分鐘，多走了一步路。

曾經的我還以為進不了理想的中學，但正是我堅持著心中的信念和夢想，終于如愿以償。每當自己一次次挫敗，感到自己不行了，失敗了，我都會啟用這種力量，讓我重新站起來。

“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大多數人都是死在明天晚上，看不到后天的太陽”。只有堅持到底，那么就一定會成功！堅持就是勝利！我們要學習中國女排那永不放棄的精神。

中國女排精神的心得體會和感悟篇三

伴隨著巴西女歌手的優美歌聲，奧林匹克圣火緩緩熄滅。到了告別的時刻，依然難掩心中的激情和不舍。過去的16天里，奧運賽場讓我們感受到熱淚和豪邁、榮耀和悲憤、精彩和遺憾。我們看到了夢想成真的驚喜，痛失金牌的缺憾；看到了永不言棄的拼搏，團結一心的奮進，也看到了懈怠、沖突和糾爭。不一樣的姿態帶來不一樣的結果。于是，有了站在冠軍領獎臺上女排姑娘們的驕傲，有了在壓力和非議之下笑傲泳池的孫楊，有了夢想與愛情雙雙成真的跆拳道情侶，有了中國自行車金牌零的突破，也有了明星運動員的發揮失常……

告別金牌至上，意味著回歸奧運精神的本質，回歸體育的本質，人的本質。里約奧運會上，不管是面對責難時孫楊的淡定，傅園慧紅遍網絡的“洪荒之力”，張夢雪寵辱不驚的“冷默”，還是賽場上秦凱的浪漫求婚，林李大戰后的傾情擁抱，都展現著運動員的個性、真實和可愛，這讓殘酷的競技比賽變得更加鮮活生動。他們之所以能成為偶像和網紅，不僅是因為帥氣幽默個性十足，而且進得了賽場拿得起獎牌，這才是他們真正的底氣和魅力！

賽場上的輸贏，說到底是運動員實力的競爭，是國力的比拼。賽場上的.裁判不公、規則漏洞，很難摧毀真正有實力的運動員；同樣，偏見、責難甚至敵意，無法動搖一個大國的自信。唯有實力，真正決定勝敗。戰勝巴西隊的時候，中國女排主教練郎平說：“不要因為我們贏了一場，就談女排精神，也要看到我們努力的過程。女排精神一直在，單靠精神不能贏球，還必須技術過硬。”最終，是實力讓女排姑娘一路披荊斬棘登上冠軍領獎臺，也讓女排精神再次成為中國人的驕傲。

奧運賽場上中國隊員的遭遇因裁判不公痛失獎牌，比賽時外國觀眾噓聲不止，各種莫須有的指責，其實與中國的發展之路有著類似之處。總會遇到阻力，總是有傲慢和偏見，因為曾經的失誤而背負包袱，時常被誤解被歧視甚至被孤立和敵對。要想站在世界舞臺的中央，成為真正的大國，唯有不怕失敗挫折和打擊，讓實力說話，讓實力證明一切。沒有人會懷疑中國女排的實力，因為她們一路奮爭、愈挫愈勇最終奪冠；當女排精神再次讓人熱淚流淌之時，無數人曾經的夢想與激情被喚醒。有一種驕傲叫中國女排，她讓幾代人自強奮斗，“團結起來，振興中華”；有一種精神叫永不言棄、執著向前，她讓更多人的目光堅定，不怕失敗。時代會賦予“女排精神”不同的內涵。如今，我們不再以勝敗論英雄，不再靠金牌數證明自己的強大，我們以更加多元化的方式面對選擇，以更加寬容的心態看待誤解，我們比以前更放松更淡定，可這并不意味著我們不需要執著和奮爭。

在一個“葛優躺”與“女排精神”共生的時代，在一個網紅與偶像合二為一的時代，在一個阻力與壓力并存的時代，有堅持不懈，也有隨波逐流；有挑戰自我，也有隨遇而安；有專心致志，也有心不在焉；有迷茫困惑，也有孜孜以求。“女排精神”之所以依然能讓無數人感動與奮進，是因為她的內核從未改變。

這是一種不懼壓力、不怕失敗的拼搏。你能從一路挫折坎坷中拼盡全力的女排姑娘身上看到它，你能從壓力重重之下執掌女排帥印，明知可能失敗卻不退縮的郎平身上看到它；這是一種為了夢想心無旁騖的專注，你能從“我不看比分，我們只需要一分一分地拿”的踏踏實實中看到它，你能從“比賽時我們完全聽不到觀眾的聲音，我們的注意力全在球上”的聚精會神中看到它；這是一種永不懈怠的執著，你能從賽場上緊緊咬住比分，最終奇跡般的逆襲中看到它；你能從一路抗爭歷經風雨永不放棄中看到它。

不一樣的姿態成就不一樣的結果，不一樣的姿態也成就不一樣的人生。笑看輸贏，是在你努力過拼搏過奮斗過；淡漠以待，是因為你有實力有自信不懼壓力和挑戰。女排精神不僅僅是一種驕傲，讓我們歡呼雀躍，熱淚盈眶；它更是不怕失敗的拼搏，無所畏懼的專注，追求卓越的執著，孕育著一個人的底氣，一個國家的自信。