計劃是指為了實現特定目標而制定的一系列有條理的行動步驟。通過制定計劃，我們可以將時間、有限的資源分配給不同的任務，并設定合理的限制。這樣，我們就能夠提高工作效率。以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

高一體育課教學計劃篇一

（一）生理發育的特點

1、四年級學生一般為9—10歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8—9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。

2、四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

3、四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

4、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發育比小肌肉的發育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發展。

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

2、四年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

3、四年級學生無意記憶還占相當優勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

5、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生。

2、獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動、獲得野外活動的基本技能。

3、形成正確的身體姿勢；發展體能（發展柔韌、反應、靈敏和協調能力）；具有關注身體和健康的意識。

4、學會通過體育活動等方法調空情緒學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發展。

5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

分腿騰越；沙包擲遠；50米*8或400米跑

體操技巧；蹲距式跳遠

1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發揮游戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發揮小組長的帶頭作用。

高一體育課教學計劃篇二

體育與健康課程模塊教學為學生提供了更廣泛的選擇余地。本學期教室教學力圖以多樣的教學方式，激發學生學習興趣，達到運動參與的目的，提高學生科學鍛煉的主動性、自覺性與主動性，通過太極拳模塊、田徑模塊教學，使學生進一步掌握二十四式太極拳及田徑運動的基本技術與技能，增強體能，同時在運動中培養學生堅忍不拔的意志品質和團隊協作精神，學會自主、合作與探究學習，形成運動專長和技能，為終身體育打下堅實的基礎，逐步形成健康的生活方法和優良的思想品德。

高一新生具有初步發現問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上，大部分學生進入了生長發育的高峰，身體素質有了明顯地提高，為進一步學習提供了有力的條件;在心理上，高一學生剛剛從初中進來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩定;另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作認識與團隊觀念較為薄弱。

1.利用室內理論課，運用多媒體教學技術，使學生掌握基本的理論知識、動作技能。

2.利用實踐課，使學生進一步掌握運動技術要點，形成運動專長，培養終身體育認識。

3.采用分組教學法，培養體育骨干。

4.加強思想品德教育，在教室教學中進行德育教育的滲透。

5.主動開展豐富多彩的課外體育活動，提高學生運動參與的主動性。

高一體育課教學計劃篇三

根據新《課程標準》要求，小學體育課時為每周3學時，按每學期20周計算，在制定教學計劃時，根據《課程標準》確定教學內容時數比例的三項原則，結合教學實際，制訂教學計劃。

以《學校體育工作條例》為指導，建立符合"樹德廣才"辦學指導思想的、有我校特色的體育教育課程，提高學生體育素養，開發學生的體育潛質，以美育人，促進學生生動活潑地發展。

要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

因此我運用如下措施：

1、幫助學生建立良好的學習習慣和學習方法。引導要求學生先從自身行為做起，再到怎樣學習，最后到提高技術技能。教學過程中豐富教學手段激發學生學習興趣，養成自主學習的習慣和方法。

2、大力鼓勵和獎勵學生，鼓勵他們認真學習，開發他們的想象思維和創造能力，引導他們把學習和生活緊密的連接在一起。

1、從兒童的需要出發。體育教學內容以學生為本，選擇以游戲和發展基本活動能力為主的鍛煉活動。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以游戲作為手段和方法進行教學。包括排隊活動、基本體操（徒手的和使用輕器械的）、奔跑游戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動、拋擲等）和小球類游戲等。

2、以小學生身體鍛煉實踐活動為主。體育基礎知識只有3個題目：正確的身體姿勢；學會測量身高和體重；認真上好體育課。這些知識不強調在室內專門進行教學，而是結合實踐活動、結合學校對學生的身體檢查等活動進行。

3、加強教材內容的彈性和選擇性。在教材中選編的內容都是示例性的。這些示例都沒有硬性的規定。對同一個教材內容，盡可能給教師提供多種思路，以便于教師創造性地選用、改用。這對教師來說有很大的靈活性和選擇性。

4、小學體育教材內容兒童化、生活化。教材內容符合兒童特點，內容貼近他們的生活，教給他們的動作是他們平時熟悉的，游戲的方法是他們喜歡的，主要是讓孩子們積極地參與，玩得起來，在玩和活動中受到教育。

高一體育課教學計劃篇四

根據高中體育與健康課程標準的理念，以“健康第一”為指導思想，促進學生的.身心發展為出發點，在教學中充分體現學生的主體性，培養學生的創造性思維和終身體育意識。逐步形成良好的身體姿態，健美的形體和高雅的氣質，并提供了學生互相學習，交流，研討和挑戰的空間，從而可提高學生的群體意識，交往能力和創新探究能力。

在本階段的學習過程中要強調基本步伐的節奏、規格、以及學生的表現力。高中生的心肺機能不斷提高，承受運動負荷能力增強，因此，可以運用一定的有氧運動來提高學生的心肺能力。

理論與實踐相結合，培養學生自我創編的能力，大力發展學生的創新、進取的意識。促進學生身心全面發展，塑造健美形體，培養端莊體態;發展身體素質，提高藝術素養;煥發精神面貌，陶冶高雅情操;培養學生機智、果斷、熱愛集體等優良品質。

1.手勢提示法:手勢是身體語言的一種，它是在健美操教學中，教師運用各種手勢指導學生完成練習的方法。其特點是直觀、簡單、明了，有利于學生連貫完成動作。手勢提示法主要運用于成套操和一段操的復習及鞏固階段。

運用手勢提示法時應注意以下幾點：

(1)手勢的運用要果斷，有明確的目的性。

(2)運用手勢時，要注意時機和效果。

(3)掌握學生完成動作的情況，在易出現問題的地方，提前向學生發出準確信號，以引起學生注意，然后給予手勢提示。

2.示范講解法

示范講解法包括只示范，不講解;只講解，不示范或先講解后示范;先示范，后講解和一邊慢動作示范，一邊講解此四種方法。

運用示范講解法時應注意以下幾點：

(1)運用只示范不講解的教學方法時，應采用背面示范，以使學生清楚動作的路線、方向等，并且動作的速度應比正常的速度稍慢些。

(2)運用示范講解法時，教師講解的語言應簡明、扼要，語言肯定，表達生動，比喻形象。

(3)教師的示范要優美大方，有感染力。

3.口令提示法工作計劃

口令提示法是一種為了使學生更好地完成練習、活躍課堂氣氛而在健美操教學中加入一些調動性、指示性、警告性口令的方法。

運用口令提示法時應注意以下幾點：

(1)口令要有號召性和鼓動性。

(2)口令要與音樂節奏相吻合，要與音樂的韻律、節奏相一致。在健美操教學中，教師口令的音量、語調的輕重要適宜，要恰到好處。

4.巡回指導法：在學生自我進行創編與實踐的過程中，進行巡回指導，提出一些可行性建議。

高一體育課教學計劃篇五

1、學生情況三年級共六個班，每班約四十人左右，以男生居多，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情況三年級學生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

根據義務教育小學階段的培養目標、《九年義務教育全日制小學體育教學大綱》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

三、教學目的和要求

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

四、教學措施

1、教育學生熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。

3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

高一體育課教學計劃篇六

1、學生情景三年級共四個班，每班約五十人左右，以男生居多，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情景三年級學生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

根據義務教育小學階段的培養目標、《九年義務教育全日制小學體育教學大綱》以及本校實際情景，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

1、使學生初步認識自我的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動本事。

3、培養學習各項基本技術的興趣和進取性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

1、教學資料

a、體育衛生保健基礎常識b、游戲c、韻律活動和舞蹈

d、田徑e、體操f、小球類

g、廣播體操《期望風帆》

2、重難點

在以上七點資料當上，a、b、d、g為重點資料，其中d、g為難點。體育衛生保健知識是貫徹理論聯系實際的原則，建立體育鍛煉與衛生保健教育相結合的重要措施之一。根據小學生的年齡特點和認識水平，體育課的理論教學主要是經過通俗易懂的講述，使學生懂得粗淺的體育鍛煉衛生保健常識。而第九套廣播體操學生都還不會做，應作為重點資料，組織好課堂教學，爭取一個月內教會。

1、教育學生熱愛中國，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會職責感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和禮貌行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫忙等團體意識和良好作風。

3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意本事的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

4、異常加強對廣播體操的教學。

高一體育課教學計劃篇七

為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衛生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。

1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規；

2、以素質教育全面深化教育改革；

3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展；

4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》；

5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，提高教師教學科研水平，全面推進素質教育；

6、全面提高學生第八套廣播操技術動作；

7、全面提高學生的身體素質，嚴格執行《學生體質健康標準》；

全面提高教學質量。

1、加強科學管理

建立健全學校體育工作領導小組，在李校長的領導下，蔣老師全面負責管理學校的體育工作，實行每周例會制，匯報本周的工作狀況及布置下周的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的職責制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

2、確定目標

《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據。個性是新教材的實施以后，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據體育大綱精神，規范堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質。

3、提高堂課質量

本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，繼續組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體狀況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研潛力。在各方面嚴格要求自我，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以到達提高學生身體素質的目的。嚴格執行《小學生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

4、做好器材管理

有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。

高一體育課教學計劃篇八

我校初四共分八個教學班，我任教1—4班的教學，近200名學生，他們的身體素質各異。因為初四學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛煉；女生趨于文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優異的成績。

以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

1.養成良好的鍛煉習慣，掌握好初四中考多個可能被測試的項目。

2.收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

3.讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體，增強體質。

1.利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。

2.認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學習中。

3.課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創的好成績。

4.課后做到及時反思總結。

1.認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。

2.多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。

3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。

4.努力學習電腦知識，能夠制造出相應的課件利于教學。

5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

6.加強自我鍛煉，提高自身素質。

課題：寓教于樂于體育教學中

措施：

1.實踐法：以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，學中玩。

2.問卷調查法：通過對學生的調查反饋，加以改進。

通過測試和平時的練習采取教師或學生相互評價的方式，分優秀、良好、及格、仍需努力四個層次：

1.學習態度與行為：能否以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。

2.體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。

3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。

1.爭取在優質課評選中取得較優異的成績，以提高自己的授課水平。

2.在教師基本功比賽中取得好成績。

3.與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。

4.認真落實兩操一課活動。

按教研室安排的進度且結合本校實際進行。

高一體育課教學計劃篇九

以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提升教學效率，全面提升學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以 健康第一 為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《小學生體制健康標準》。爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

二、工作目標：

1、繼續深化教育科研，強化學科研討，提升教學質量。

2、抓實傳統項目，加強業余訓練，提升運動質量。

三、工作重點及主要措施

1、狠抓課堂常規，提升課堂質量

本學期體育組將狠抓體育常規，提升堂課質量，依據大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教師領會新課程標準的精神實質，依據新教材和學生具體情況制定好教學計劃，備好室內和室外課教案。加強理論學習，提升師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提升學生身體素質的目的。

2、規范實施《學生體質健康標準》

嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實 兩操一舞活動 ，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽認真實施《學生體質健康標準》，確保成績合格率達市規定指標。

3、積極開展教科研活動

依據教導處工作計劃和學校關于開展教研活動的要求，本學期的體育教學的重點是提升課堂教學的效率和教師新課標的領悟和運用能力，并更好的抓好運動隊的訓練，在已有的訓練經驗上不斷的總結提升和完善。在總結過程中注重訓練的實用性和科學性。正常開展教科研活動，深化課堂教學改革，優化教學結構，切實提升課堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經驗的積累和總結，撰寫教學論文，促進體育教學水平和業余訓練水平的提升。上。組內教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見，以促進體育教學水平不斷提升。

4、抓好學校運動隊的訓練

我校是長跑傳統項目學校，建立健全完善的校級運動隊框架，是長遠的事。按照體育競賽計劃表，認真抓好的訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個小時。并規范運動隊訓練制度，要求各班主任和學校領導的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學校而積極努力。加強田徑隊訓練，爭取在小學生田徑比賽中獲得好成績。

5、做好器材管理

有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

高一體育課教學計劃篇十

第五周：緣規定線路跑（曲線、轉彎跑）；

第六周：在規定范圍內散跑、追逐跑；，要求有一定躲閃能力，身體協調；

第七周： 單（左右）腳跨跳；第八周：原地雙腳向前跳；

第九周：原地向上跳（觸物）；

第十周： 緣著規定路線跳（多方向）；

第十一周: 兩手平舉，指定方向走直線；

第十四周：單手由下向前拋物；

第十八周：正面低頭彎腰鉆過障礙物；

第十九周： 手膝著地爬，爬鉆過較低矮障礙物；

第二十周：各類基本動作結合活動；

第二十一周：基本動作結合球類活動。

第二十二周：考核