多年前，我曾遭遇情感重創，并為此大病一場。后來身體康復了，可內心對他的憎恨卻越來越強烈。幾乎每一天，我都會在心里痛罵他，罵他的冷酷，罵他的殘忍，罵他的自私，罵他的無恥……理智上，我很清楚，對他的憎恨根本不能傷他分毫，相反地，每一次的憎恨都如同一把刀，從我的心上劃過——心靈如果可以臨水自照，一定會驚訝于自己的鮮血淋漓。

　　我決定拯救自己。試圖將注意力轉移。可要命的是，當我躺下要睡時，我又本能地恨起了他。直到那時我才知道，人心才是這個世界上最激烈的戰場，而我必須將自己的心靈從憎恨中搶救出來……

　　偶然的一天，當我再次恨他時，我試著對自己說：想點別的吧，想想自己遇到的開心事。于是，我開始回想：初春的原野上，兒子高興得翻起了跟頭；多年未見的朋友去上海出差時，專門繞道前來看我，我們聊得異常盡興；家里，母親花了三四個小時，為我做了一桌好菜……我驚訝地發現，在他離我而去后，我的生活中竟然還有那么多的幸福；只是當我一味地憎恨他時，所有的幸福都被忽略了。漸漸地，我的心跳平穩下來，我的呼吸輕松下來；慢慢地，我睡著了。第二天起床時，我已是神清氣爽——那是自他離去后，我睡得最香甜的一覺。

　　也就是從那天起，每晚臨睡前，我都會回想一下自己一天的生活，然后將最開心的事情挑選出來：也許是讀到渴盼已久的一本書，也許是結識傾慕多時的文友，也許是看到雪中綻放的一枝梅花，也許是聽到細雨中的清脆鳥鳴……無論什么都讓我感到，活著是一件多么美好的事情。事實上，即使在生命最黯淡的時候，一個人依然能夠找到心靈的慰藉，從寒夜里的一團爐火，從黎明時的一縷曙光，從荒野上的一朵鮮花……

　　一天又一天，我總是問著自己同樣的問題；而每一天，我都能得到滿意的答案。

　　那一個個答案，讓我不知不覺中擁有了樂觀、豁達而又平和的心境。擁有了這樣的心境，每個晚上，我都能安然入夢。