多年前，我曾遭遇情感重創(chuàng)，并為此大病一場(chǎng)。后來(lái)身體康復(fù)了，可內(nèi)心對(duì)他的憎恨卻越來(lái)越強(qiáng)烈。幾乎每一天，我都會(huì)在心里痛罵他，罵他的冷酷，罵他的殘忍，罵他的自私，罵他的無(wú)恥……理智上，我很清楚，對(duì)他的憎恨根本不能傷他分毫，相反地，每一次的憎恨都如同一把刀，從我的心上劃過(guò)——心靈如果可以臨水自照，一定會(huì)驚訝于自己的鮮血淋漓。

　　我決定拯救自己。試圖將注意力轉(zhuǎn)移。可要命的是，當(dāng)我躺下要睡時(shí)，我又本能地恨起了他。直到那時(shí)我才知道，人心才是這個(gè)世界上最激烈的戰(zhàn)場(chǎng)，而我必須將自己的心靈從憎恨中搶救出來(lái)……

　　偶然的一天，當(dāng)我再次恨他時(shí)，我試著對(duì)自己說(shuō)：想點(diǎn)別的吧，想想自己遇到的開(kāi)心事。于是，我開(kāi)始回想：初春的原野上，兒子高興得翻起了跟頭；多年未見(jiàn)的朋友去上海出差時(shí)，專門繞道前來(lái)看我，我們聊得異常盡興；家里，母親花了三四個(gè)小時(shí)，為我做了一桌好菜……我驚訝地發(fā)現(xiàn)，在他離我而去后，我的生活中竟然還有那么多的幸福；只是當(dāng)我一味地憎恨他時(shí)，所有的幸福都被忽略了。漸漸地，我的心跳平穩(wěn)下來(lái)，我的呼吸輕松下來(lái)；慢慢地，我睡著了。第二天起床時(shí)，我已是神清氣爽——那是自他離去后，我睡得最香甜的一覺(jué)。

　　也就是從那天起，每晚臨睡前，我都會(huì)回想一下自己一天的生活，然后將最開(kāi)心的事情挑選出來(lái)：也許是讀到渴盼已久的一本書(shū)，也許是結(jié)識(shí)傾慕多時(shí)的文友，也許是看到雪中綻放的一枝梅花，也許是聽(tīng)到細(xì)雨中的清脆鳥(niǎo)鳴……無(wú)論什么都讓我感到，活著是一件多么美好的事情。事實(shí)上，即使在生命最黯淡的時(shí)候，一個(gè)人依然能夠找到心靈的慰藉，從寒夜里的一團(tuán)爐火，從黎明時(shí)的一縷曙光，從荒野上的一朵鮮花……

　　一天又一天，我總是問(wèn)著自己同樣的問(wèn)題；而每一天，我都能得到滿意的答案。

　　那一個(gè)個(gè)答案，讓我不知不覺(jué)中擁有了樂(lè)觀、豁達(dá)而又平和的心境。擁有了這樣的心境，每個(gè)晚上，我都能安然入夢(mèng)。