在日本的第一年，我曾搭便車旅行，到過西海岸的很多漁村。

　　在一個村子里，我有幸遇見了一個很特別的男人。他60多歲，腿瘸得很厲害。他告訴我他年輕時曾熱衷于空手道，但是25歲那年，在父親的漁船上干活時不慎受傷，從此腿跛了。

　　一天夜里，我們坐在外面的小木碼頭上，他向我講起了自己的人生。他說，當意識到自己再也不能積極地參加空手道運動時，便下定決心，為了進一步研究武術，此生甘愿做個漁民。他閱讀了各種各樣的武術圖書，并將學到的知識運用到工作和生活中。

　　他說：“我學到的最重要的一樣東西是創造一種與大自然的節律相協調的自身存在、運動和呼吸的節律。我讀過的書中許多武術大師都提到過‘節律’這個詞。”

　　當我們坐在水邊，他邀我關注潮漲潮落，聆聽潮水拍打木樁的聲音。“就像關注你自己的運動和呼吸那樣，去感受大海的運動和聲音，并體會如何與潮汐的節律相協調。”

　　我開始按他的建議去做，很快感到自己正被引入一個常常被忽視或根本沒有注意過的平行世界。

　　他說：“感受大海的生命力，與大海一起呼吸。感受大海的生命力，不做任何事，讓自己與大海一起運動。呼吸，運動，感受自己的心跳……讓自己的心跳與大海的心跳同步。”

　　現在你漸漸與海水融為一體，體內的液體開始變成微小卻能量巨大的海洋，起伏遍及你周身的系統。

　　現在就像大海一樣，你能開始感受沒有抵抗的流動的力量，感受到沒有斗爭的流動的力量。

　　海水包圍并通過了所有障礙。沒有靠強力，也無須強力。“只是流動，力量就在流動中，每一滴水都是順從的，柔軟的。沒有哪滴水自身是強大的。”

　　我們在一起坐了一會兒，老人、我和大海。我感受到了大海、我自己和老漁夫的力量和存在。我們不是分散的，而是合而為一。我非常清楚地知道所有的力量實際上都是一體的。

　　你就是那微小的一滴水。

　　你的生命沉浮能反映出所有生命的沉浮。當你平靜下來，放慢節奏，與周圍環境融為一體的時候，就會認識到大自然對于生命的看法是相似的。作為“我”的小水滴是生命海洋中不可缺少的一部分。當個人的精神同宇宙萬物的精神結合在一起的時候，你的力量才會最優美地展示出來。

　　深呼吸，平靜下來，開始關注并欣賞周圍世界的沉浮，你會發現宇宙的力量正是滋養你生命的力量。