【4035】少有人走的路：心智成熟的旅程

（〔美〕M·斯科特·派克著，于海生、嚴冬冬譯，中華工商聯(lián)合出版社，20萬字，2017年12月第1版，42元）

△共四個部分：[1]自律；[2]愛；[3]成長與信仰；[4]恩典。

〇心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。只要你勇敢地面對自己的問題，你就踏上了心智成熟的旅程。

〇回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。榮格說：“神經(jīng)官能癥，就是人生痛苦最常見的替代品”。

〇所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題。自律有四個原則：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實、保持平衡。

〇求助于心理醫(yī)生的大多數(shù)人，所患的不是神經(jīng)官能癥，就是人格失調(diào)癥。它們都是責(zé)任感出現(xiàn)問題所致，但表現(xiàn)癥狀卻彼此相反：神經(jīng)官能癥患者為自己強加責(zé)任，人格失調(diào)癥患者則不愿承擔(dān)原本源于自己的責(zé)任。

〇20世紀60年代美國黑人作家埃爾德里奇·克里佛說：“你不能解決問題，你就會成為問題”。這句話是對所有人說的。

〇逃避現(xiàn)實的痛苦是人類的天性，只有通過自律，我們才能逐漸克服現(xiàn)實的痛苦，及時修改自己的地圖，逐步成長。

〇黑色謊言是徹頭徹尾的撒謊，敘述的情況與現(xiàn)實完全不符；白色謊言，其本身或許能反映事實，卻有意隱瞞大部分真相。

〇在人生過程中必須放棄的生活環(huán)境、個人欲望和處世態(tài)度。放棄這些的過程就是心智完美成長的過程。

〇過分地依賴只能導(dǎo)致病態(tài)上的人生。

〇真正的愛，需要投入和奉獻，需要付出全部的智慧和力量。

〇生命的本質(zhì)就是不斷改變、成長和衰退的過程。

〇萬物永遠處在變化中，死亡是一種正常現(xiàn)象，不肯接受這一事實，我們就永遠無法體味生命的宏大意義。

〇心智的成熟，除了愛和自我完善，除了突破自我界限，還需自尊自愛。

〇人人都有自己的信仰，對人生的認識和了解就屬于信仰的范疇。

〇要建立與現(xiàn)實相適應(yīng)的信仰和世界觀，我們必須不斷學(xué)習(xí)，增進對世界的認識。

〇我們之所以能具備愛的能力和成才的意愿，不僅取決于童年對父母愛的滋養(yǎng)，也取決于我們一生中對恩典的接納。

〇懶惰是人生中一種可怕的消極力量。

〇這本書靈活運用傳統(tǒng)心理分析方法去解決人生的沖突和難題，是一本心理學(xué)杰作。