團隊凝聚力拓展心得體會（通用5篇）

當我們對人生或者事物有了新的思考時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的團隊凝聚力拓展心得體會（通用5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　團隊凝聚力拓展心得體會1

這次笑翻天拓展之旅，雖然只有短短的一天，但所給我的財富是一輩子的，我沒有經歷過如此扣人心弦，且一針見血有寓教于樂的培訓，與其說是培訓，不如說是一次換位思考，一次人身體驗，我們超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，因為重新塑造了“團隊”，這個巨大的力量。

拓展活動結束后，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展項目設計非?？茖W，安全，刺激。任務完成后，每一個人都會有不同的體驗和感悟，在教練的引導下，我們總會出現更深層次的體會，甚至可以說是激烈地辯論，沒錯！感覺是智慧的火花在撞擊，我們的成長，我們的上升空間，如此迅速和給力！

在團隊中，彼此互幫互助互信賴，是第一堂課。體驗式培訓的第一個項目就要求，我們每一個人都必須彼此將自己交給對方，這樣才能相互配合、相互支持、相互協同，每一個人才能在團隊中感到“輕松、舒服、快樂、開心”！這樣的團隊才有凝聚力和戰斗力，也只有這樣的團隊才能長久！

在團隊中，我們必須要有一致的目標，勁往一處使，也為團隊做出具體貢獻的個人，全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

在團隊中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現代企業的競爭，是員工隊伍整體素質和企業整體能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。

在團隊中，未雨綢繆，全局統籌，整體規劃很關鍵;在團隊中，溝通交流，理解萬歲;在團隊中，我們都是一家人，在團隊中，我們有競爭也有合作，在團隊中，我們在扮演各種角色，這次員工戶外活動達到了既豐富員工的業余生活，又讓我們明白完美的團隊建設需要靠我們每一個人去努力，換位思考，這樣才會有更多收獲，換位思考，這樣才會讓我們今天明白了如此多的團隊知識，換位思考，這樣或者也許是另一種模式的團隊真諦！

　　團隊凝聚力拓展心得體會2

昨天我深刻銘記的一天。懷著無比感恩的心情，大家興高采烈，在明陽天下拓展基地廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。

8：30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍！利劍！所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開始啦。

第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接著就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵并成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵！我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰。

信任背摔，培養了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流;穿越生死網，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。

在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們說了以后，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什么。這種無私奉獻，勇于犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有公司的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。

因此我們在實際工作中，當我們面臨艱巨任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之后的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最后一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這

樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。

一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流著訓練體會，有的說，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的說，這次訓練培養了團隊意識，還有的說對團隊的協作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今后的工作中不斷努力，為企業增光添彩！

　　團隊凝聚力拓展心得體會3

5月18號，在這個陽光明媚、略有夏意的日子，電氣室赴紅螺寺鳥島，組織了一次拓展活動。

拓展，這個詞相信大家并不陌生，但是很多人還沒有接觸過，顧名思義，拓：開拓，展：展開。此行的主要目的就是讓大家戰勝自我的同時，塑造集體的凝聚力。它不僅僅是一種簡單的訓練，更是一種文化，切實體現了公司宣傳的“四講”精神：講奮斗，講奉獻，講擔當，講忠誠。

在活動場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，只知道自己身處一個團隊里。訓練分為兩個部分：高空斷橋是訓練戰勝自我，勇敢邁出重要的一步。電網逃生，背摔以及不倒森林等等，是增強大家的團隊意識。

中午吃完飯以后，我們在鳥島上悠閑的散步，消食。繞島一周，驚奇的發現，鳥島上竟然還有獼猴，梅花鹿，澳洲鴕鳥，火烈鳥，黑天鵝等好多觀賞動物，幸好我們提前預備了食物，還跟這些小家伙們互動了一下，真是不虛此行啊。

拓展訓練讓我們收獲了很多，其中最深刻的就是：我們懂得了打破慣性思維模式，認識到團隊中每個人的長處，不管遇到多大的困難，首先進行困難分工，逐個突破，最有效的利用到每個人擅長的方面，最快速最有效的解決問題。我們這次看似游玩的活動，其實學到了很多珍貴的東西，一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。我們以后還會多多組織此類活動，既鍛煉了身體，又能悟到生活、工作上的很多道理，使我們能從工作以外的活動中汲取一些不同的經驗，用于自我升華。

最后我想說，相信自己，只要我們團結一致，沒有什么不可以！

　　團隊凝聚力拓展心得體會4

在拓展訓練的團體項目“過畢業墻”中，要求全隊20名隊員在不借助外力（物品）、腳不粘墻的情況下全部攀登上三米高的畢業墻。整個項目流程是：首先由兩個人先搭建人梯將一名身強力壯的隊員送上畢業墻；接下來由其他隊員相續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業墻；最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上畢業墻。

此項目是一個培養團隊精神的團隊合作項目?？梢哉f順利完成此項目的團隊都具有一個“通性”，那就是很好的團隊凝聚力。正是因為如此，在整個團隊登頂的過程中，不禁觸發筆者對團隊凝聚力的幾點感悟……

【第1句】：團隊凝聚力建立于目標上的共識。

目標上所達成的共識是團隊凝聚力的基礎。貫穿于整個項目始終的是共同的目標，那就是“團隊登頂”，而每位隊員也正是就這一共同目達成了共識。正是因為有著共同的目標，所以從根本上激發每位隊員主觀能動性；也正是因為有了主觀能動性，所以大家才可以緊密的聯合在一起；恰恰是這種緊密的聯合，增強了團隊的凝聚力。

如果說在拓展任務中，我們可以為共同的目標而齊心協力、通力協作。那么，在日常工作中難道我們就不可以為共同的目標而齊心協力、通力協作嗎？如果說拓展中我們的任務是“團隊登頂”。那么我們在工作中的共同目標是什么呢？難道不是取得優異的成績嗎？實現自我的價值嗎？

【第2句】：團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重

在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的需求、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的'成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感；也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯；最后登頂的那名隊員和以身體做連接鎖的隊員，甚至看上去非常危險。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團人的安排、必需執行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執行”都蘊藏著對團隊的尊重。

在工作中，當個人利益與整體利益發生沖突；當同事間因公事思想產生分歧；當經理要求我們合作“攻單”，我們卻想著如何“單干”。我們是否可以做到“求大同、存小異、以同化異”？其實這又何償不是對團隊的尊重呢？

【第3句】：團隊凝聚力體現于成員間的協作。

不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現的正是一種協作。也正是有賴于這種協作，使得整個項目圓滿完成。

工作中的協作更無處不在，上級與下級之間；同級之間；平行部門之間。當上級不援力、下級不得力、同級不借力、平行部門使反力，試問團隊還有任何凝聚力可言嗎？可以說，協作的品質是影響團隊凝聚力的絕對指標。

【第4句】：團隊凝聚力升華于歸屬感。

在整個項目的進程中，堅定不移的共有二個信念，其中一個就是“團隊登頂”，另一個則是“決不放棄任何一個人”。我們始終喊出一個口號就是：我們就是一家人！“我們”指的是團隊中的每一個成員；“家”指的是團隊；而“我們就是一家人”所指的是“團隊就是我們每個隊員的家，每個人都是家中的一員，我們將同進同退”。那么，“下頂”體現著“扶持”；“上拉”體現著“援助”；“中間連接”體現著“承擔”；“口號”體現著“鼓舞”和“關愛”。也恰恰是這些扶持、援助、承擔、鼓舞、關愛，營造出家的感覺，而這家的感覺隨之帶來的就是團隊的歸屬感！

工作對每名員工來說不只是物資需求，也包含著精神需求。一份薪水不錯但勾心斗角的工作不見的人人都愿意做；一份薪水具平但關系融洽的工作不見就沒人愿意做；但值得肯定的一點是，一個缺乏歸屬感、沒有凝聚力的團隊，肯定免不了“缺兵少將”的局面。

綜上所述，增強團隊凝聚力無異于增強團隊戰斗力。在商場如戰場的今天，團隊凝聚力的重要性不言而喻。

希望能夠與業界同行相互交流。

　　團隊凝聚力拓展心得體會5

今天上午8點鐘，我們公司銷售部29人按約定到達卓越拓展訓練營，教官們早已在那里等候，下車后，先換上迷彩訓練服，接著列隊分組，教官說是開幕破冰，我們按報數【第1句】：【第2句】：3被分為三個隊，我在第1隊，按教官要求我們將按小組討論完成四個任務，選隊長和隊徽，隊名、隊訓、隊歌。我們隊10人，在隊長的帶領下，我們小組分工，2個人起隊名，3個隊訓，其余人編隊歌!其他2隊也團隊討論，大家都很投入，現場充滿了團隊競爭氣氛。20分鐘后，開始團隊展示，我們隊由于分工到人，任務完成的快，有充足的時間排練，所以在此環節展示中，我們隊領先，得分120，教官點評，團隊任務，完美的演出來自臺下充分的準備!成功是準備出來的!

接下來是齊眉棍，就是這么一個看似只需【第1句】：2分鐘就能完成的小游戲卻讓我們隊友個個在游戲結束后扼腕嘆息!在游戲中，當老師喊開始的時候，本應緩緩降低的竹竿卻“奇跡般”地被一次次抬高，最終，三次機會都以挑戰失敗而告終。

在游戲中，我一直奇怪：為什么竿子會一次次被抬升而非降落?有隊友說是規則不清，但是就我個人而言，即使在游戲中我也始終記得“齊眉棍”游戲的每個規則?；叵氘敃r場景，我認為出現失敗的原因之一是：個人的不自信，對“權威”不敢懷疑的態度造成的。游戲中，老師一開始為維持竹竿的平衡而托住了一端，其實他并無用力往上抬，但是由于某位隊友的使力而使竹竿向上移，而在那一瞬間大家都認為是老師在指引大家往上。雖然心存疑問，但是隊友們還是亦步亦趨跟隨了。

作為個體，首先我們要相信自己，對于事實與真理要勇于堅持，我們最講求的就是一個實事求是的態度!其次，作為一個團隊玩這個游戲，我認為我們缺少一種領導，我們需要一個統一指揮的領導人物。在團隊中，有時我們不需要說話，只需服從即可。只要隊長一開始強調好規則和重要注意點，齊下命令，相信隊員不會一開始就行動出現偏差。就上一點，則要求在團隊中一定要有鐵一般的紀律和每個隊員的專注與細心。

這樣，我們就可以很好地減輕隊長的負擔，使我們的團隊多一層凝聚力!而在這個游戲中，讓我看得最清楚的一點是要想一個團隊力往一處使，勁往一處用，隊友間仍需要更多的磨練!游戲的幾次失敗，最顯著的一個原因是隊友的行動不一致。而我們團隊組成時間短，尚還未達到真正的團隊的階段，隊友間還缺少一種向心力、一種互動力，我們還需要一段時間的磨合令隊友都明白我們是一個團隊，而非個體，我們需互相協調行動!

小游戲大感悟，讓我明白很多與人相處和應如何在團隊中成長、進步的道理。真的感謝博為教官的精心安排，讓我們在游戲中能夠體會到工作中的不足，能夠發現自己的問題，得以及時反思，調整自己。同時，通過這次拓展培訓，我們團隊凝聚力大大提升，相信在以后工作中，我們將更好的合作，更加團結，一起努力工作，共同進步!

團隊凝聚力拓展心得體會

在商場如戰場的今天，團隊凝聚力的重要性不言而喻，下面是小編整理的團隊凝聚力拓展心得體會范文，歡迎閱讀參考！

　　團隊凝聚力拓展心得體會范文一

在拓展訓練的團體項目“過畢業墻”中，要求全隊20名隊員在不借助外力（物品）、腳不粘墻的情況下全部攀登上三米高的畢業墻。整個項目流程是：首先由兩個人先搭建人梯將一名身強力壯的隊員送上畢業墻；接下來由其他隊員相續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業墻；最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上畢業墻。

此項目是一個培養團隊精神的團隊合作項目?？梢哉f順利完成此項目的團隊都具有一個“通性”，那就是很好的團隊凝聚力。正是因為如此，在整個團隊登頂的過程中，不禁觸發筆者對團隊凝聚力的幾點感悟……

【第1句】： 團隊凝聚力建立于目標上的共識。

目標上所達成的共識是團隊凝聚力的基礎。貫穿于整個項目始終的是共同的目標，那就是“團隊登頂”，而每位隊員也正是就這一共同目達成了共識。正是因為有著共同的目標，所以從根本上激發每位隊員主觀能動性；也正是因為有了主觀能動性，所以大家才可以緊密的聯合在一起；恰恰是這種緊密的聯合，增強了團隊的凝聚力。

如果說在拓展任務中，我們可以為共同的目標而齊心協力、通力協作。那么，在日常工作中難道我們就不可以為共同的目標而齊心協力、通力協作嗎？如果說拓展中我們的任務是“團隊登頂”。那么我們在工作中的共同目標是什么呢？難道不是取得優異的成績嗎？實現自我的價值嗎？

【第2句】： 團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重

在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的需求、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感；也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯；最后登頂的那名隊員和以身體做連接鎖的隊員，甚至看上去非常危險。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團人的安排、必需執行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執行”都蘊藏著對團隊的尊重。

在工作中，當個人利益與整體利益發生沖突；當同事間因公事思想產生分歧；當經理要求我們合作“攻單”，我們卻想著如何“單干”。我們是否可以做到“求大同、存小異、以同化異”？其實這又何償不是對團隊的尊重呢？

【第3句】： 團隊凝聚力體現于成員間的協作。

不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的'珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現的正是一種協作。也正是有賴于這種協作，使得整個項目圓滿完成。

工作中的協作更無處不在，上級與下級之間；同級之間；平行部門之間。當上級不援力、下級不得力、同級不借力、平行部門使反力，試問團隊還有任何凝聚力可言嗎？可以說，協作的品質是影響團隊凝聚力的絕對指標。

【第4句】： 團隊凝聚力升華于歸屬感。

在整個項目的進程中，堅定不移的共有二個信念，其中一個就是“團隊登頂”，另一個則是“決不放棄任何一個人”。我們始終喊出一個口號就是：我們就是一家人！ “我們”指的是團隊中的每一個成員；“家”指的是團隊；而“我們就是一家人”所指的是“團隊就是我們每個隊員的家，每個人都是家中的一員，我們將同進同退”。那么，“下頂”體現著“扶持”；“上拉”體現著“援助”；“中間連接”體現著“承擔”；“口號”體現著“鼓舞”和“關愛”。也恰恰是這些扶持、援助、承擔、鼓舞、關愛，營造出家的感覺，而這家的感覺隨之帶來的就是團隊的歸屬感！

工作對每名員工來說不只是物資需求，也包含著精神需求。一份薪水不錯但勾心斗角的工作不見的人人都愿意做；一份薪水具平但關系融洽的工作不見就沒人愿意做；但值得肯定的一點是，一個缺乏歸屬感、沒有凝聚力的團隊，肯定免不了“缺兵少將”的局面。

綜上所述，增強團隊凝聚力無異于增強團隊戰斗力。在商場如戰場的今天，團隊凝聚力的重要性不言而喻。

希望能夠與業界同行相互交流。

　　團隊凝聚力拓展心得體會范文二

昨天我深刻銘記的一天。懷著無比感恩的心情，大家興高采烈，在明陽天下拓展基地廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。

8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍!利劍!所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開始啦。

第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接著就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵并成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵!我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰。

信任背摔，培養了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流;穿越生死網，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。

在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們說了以后，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什么。這種無私奉獻，勇于犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有公司的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。

因此我們在實際工作中，當我們面臨艱巨任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之后的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最后一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。

一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流著訓練體會，有的說，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的說，這次訓練培養了團隊意識，還有的說對團隊的協作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今后的工作中不斷努力，為企業增光添彩!

　　團隊凝聚力拓展心得體會范文三

5月18號，在這個陽光明媚、略有夏意的日子，電氣室赴紅螺寺鳥島，組織了一次拓展活動。

拓展，這個詞相信大家并不陌生，但是很多人還沒有接觸過，顧名思義，拓：開拓，展：展開。此行的主要目的就是讓大家戰勝自我的同時，塑造集體的凝聚力。它不僅僅是一種簡單的訓練，更是一種文化，切實體現了公司宣傳的“四講”精神：講奮斗，講奉獻，講擔當，講忠誠。

在活動場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，只知道自己身處一個團隊里。訓練分為兩個部分：高空斷橋是訓練戰勝自我，勇敢邁出重要的一步。電網逃生，背摔以及不倒森林等等，是增強大家的團隊意識。

中午吃完飯以后，我們在鳥島上悠閑的散步，消食。繞島一周，驚奇的發現，鳥島上竟然還有獼猴，梅花鹿，澳洲鴕鳥，火烈鳥，黑天鵝等好多觀賞動物，幸好我們提前預備了食物，還跟這些小家伙們互動了一下，真是不虛此行啊。

拓展訓練讓我們收獲了很多，其中最深刻的就是：我們懂得了打破慣性思維模式，認識到團隊中每個人的長處，不管遇到多大的困難，首先進行困難分工，逐個突破，最有效的利用到每個人擅長的方面，最快速最有效的解決問題。我們這次看似游玩的活動，其實學到了很多珍貴的東西,一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。我們以后還會多多組織此類活動，既鍛煉了身體，又能悟到生活、工作上的很多道理，使我們能從工作以外的活動中汲取一些不同的經驗，用于自我升華。

最后我想說，相信自己，只要我們團結一致，沒有什么不可以!

團隊拓展口號

任何一個團隊都需要有其特有的團隊文化、團隊精神，同時也需要團隊口號來展現他們的風采，激勵他們的斗志。那么下面是小編收集的團隊拓展口號，供您選擇。

【第1句】：人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。

【第2句】：任何的限制，都是從自己的內心開始的。

【第3句】：凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。

【第4句】：自己打敗自己的遠遠多于比別人打敗的`。

【第5句】：沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

【第6句】：只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任。

【第7句】：別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

【第8句】：健康第一，從我做起。

【第9句】：頑強拼搏，賽出風格！

【第10句】：為集體的榮譽而奮斗！

【第11句】：齊心協力，牛氣沖天。

【第12句】：永不言敗，永不退縮！

【第13句】：全民健身，利國利民。

【第14句】：挑戰自我，超越自我！

【第15句】：讀萬卷書，行萬里路。

【第16句】：怠惰是貧窮的制造廠。

【第17句】：先知三日，富貴十年。

【第18句】：兩粒種子，一片森林。

【第19句】：造物之前，必先造人。

【第20句】：蟻穴雖小，潰之千里。

【第21句】：絆腳石乃是進身之階。

【第22句】：精神的動力，源于運動。

【第23句】：人之所以能，是相信能。

【第24句】：心有多大，舞臺就有多大。

【第25句】：沒有最棒的，只有最好的。

【第26句】：只要不氣餒，奇跡就會發生。

【第27句】：以誠感人者，人亦誠而應。

【第28句】：夫婦一條心，泥土變黃金。

【第29句】：苦想沒盼頭，苦干有奔頭。

【第30句】：忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

【第31句】：只要路是對的，就不怕路遠。

【第32句】：人人關心體育，體育造福人人！

【第33句】：共創美的前程，共度美的人生。

【第34句】：命運全在拼擊，奮斗就是希望。

【第35句】：發展體育運動，增強人民體質！

【第36句】：年輕沒有失敗，只要亮出風采！

【第37句】：莫找借口失敗，只找理由成功。

【第38句】：含淚播種的人一定能含笑收獲。

【第39句】：不要等待機會，而要創造機會。

【第40句】：做對的事情比把事情做對重要。

【第41句】：人類需要體育，世界向往和和平！

【第42句】：有你有我有夢想，夢想成就未來。

【第43句】：每一年，每一天，我們都在進步。

【第44句】：回避現實的人，未來將更不理想。

【第45句】：未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

【第46句】：窮不一定思變，應該是思富思變。

【第47句】：人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

【第48句】：只要拼，只要博，成功就在不遠處。

【第49句】：不是境況造就人，而是人造就境況。

【第50句】：欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

【第51句】：人格的完善是本，財富的確立是末。

【第52句】：智者一切求自己，愚者一切求他人。

【第53句】：沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

【第54句】：挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

【第55句】：忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓。

【第56句】：網絡事業創造了富裕，又延續了平等。

【第57句】：世界會向那些有目標和遠見的人讓路。

【第58句】：開展全民健身運動，全面建設小康社會！

【第59句】：沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

【第60句】：每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。

團隊拓展活動通知

拓展活動可以豐富團隊文化生活，促進交流與合作。以下是小編為您帶來的團隊拓展活動通知，感謝您的閱讀!

　　團隊拓展活動通知一：

為加強校(院)機關青年教職工的溝通交流，培養創新意識和團隊精神，進一步增強服務校(院)發展的凝聚力和向心力，團委決定組織開展主題為“挑戰自我、和諧團隊”的“加油吧!伙伴”拓展訓練活動?，F將有關事項通知如下。

【第1句】： 活動主題和目的

通過精心設計的團隊項目和個人項目，達到“磨練意志、陶冶情操、挑戰自我、熔煉團隊”的目的。

【第2句】： 活動時間：5月6日(周五)全天，風雨無阻。

【第3句】： 活動地點：校本部籃球場旁。

【第4句】： 參加對象：機關團員，35歲(含35歲)以下青年。

【第5句】： 活動報名

有意愿參加活動的人員請于4月22日(本周五)17：00前將報名表(見附件)交至團委辦公樓515辦。

　　校(院)團委

　　20**年4月18日

　　團隊拓展活動通知二：

為了促進公司與員工、員工與員工之間的.情感交流，通過團隊協作促使員工突破心靈障礙，建立相互信任、相互支持、相互配合的團隊精神及合作意識，建設良好的企業文化。經公司研究決定將于7月31日組織開展20**年戶外拓展培訓，具體通知如下：

【第1句】：培訓時間

20**年7月31日(星期天)早上07:20集合，07:30準時出發

【第2句】：集合地點

公司前門操場

【第3句】：參加培訓人員

班組長級以下的所有管理人員、工齡滿一年的計時員工以及未轉正的大學生(符合條件參訓人員名單請參考附件)。

班組長級、助工級(含)以上人員的戶外拓展培訓初步計劃安排在8月6日、8月7日，請知悉。

請各部門班組負責人認真閱讀《員工戶外拓展培訓注意事項》，并參考《20**年戶外拓展培訓人員名單》，根據班組人員實際情況，將“是否參訓”(是/否，特殊情況請備注)填寫完整，統計、整理后于7月27日(星期三)上午下班前交人力資源部。

　　人力資源部

　　20**-07-26