摸摸圓東西,心情更放松-生活錦囊
據(jù)美國《女性健康》雜志最新報(bào)道,《自主神經(jīng)科學(xué):基礎(chǔ)與臨床》刊登美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),摸摸圓東西可以讓人更放松。
越來越多的數(shù)據(jù)顯示,社交恐懼癥已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公開場(chǎng)合,就不由自主地感覺手心出汗,心跳加速,極度緊張。針對(duì)這些問題,來自哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)和麻省理工學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn),觸摸過粗糙物件之后,人們會(huì)感覺社交活動(dòng)更難應(yīng)對(duì)。新研究主要成員之一,麻省理工學(xué)院管理學(xué)院的喬舒亞·阿克曼博士表示,用大拇指捻摸佛珠、項(xiàng)鏈等圓圓的東西有助于調(diào)節(jié)情緒,放松心情,克服焦慮、恐懼。
最新研究報(bào)告還指出,觸摸或撫摸具有安慰效應(yīng),觸摸圓潤之物,感覺順暢;而觸摸粗糙之物,則感覺不順。另外,肌膚接觸也具有安撫作用,比如讓愛人按摩手腳,有助于平穩(wěn)心跳,放松緊張情緒。