她是《天龍八部》中的“阿紫”，《鹿鼎記》中的“建寧”，2023年9月，香港女星劉玉翠亮相北京衛視《我是演說家》。昔日刁蠻又不失可愛的“建寧公主”，這些年經歷了許多風波——曾憑借電影處女作就拿到香港電影金像獎的她，事業發展并不順利，甚至一度無戲可拍，還得了抑郁癥。如今，50歲的她重整旗鼓希望開拓內地市場，正如她在節目中的演講：“我可以演戲演到80歲。”
　　
　　小時候我很喜歡看電視，我覺得那個小小的箱子里面很神奇，他們的生活都好精彩，唱歌跳舞演戲。而小小年紀的我，也夢想著有一天可以走到箱子里面，過著跟他們一樣不平凡的人生，后來我知道他們叫做明星。
　　
　　大學三年級時，我參演了人生第一部電影《廟街皇后》。憑借這部電影我拿到了第十屆香港電影金像獎最佳女配角和最佳新人獎。很多人都以為我前途無可限量，如果留在電影圈，肯定會發展得很好，可是我選擇了當一個電視演員。那是我的小小心愿——走進箱子里面，過著不平凡的人生。
　　
　　我用了十年時間，用配角讓大家認識了我。那個時候很開心，大家都叫我“阿紫”。然后我覺得我準備好了，我應該像他們一樣做炙手可熱的明星。可是命運弄人，往后的幾年，無論我怎么努力，我還是只有“紫”而已，所有人還是叫我“阿紫”。我羨慕、嫉妒、害怕、憤怒，我害怕別人在背后談論我，然后，我開始抗拒演戲，最后，我得了抑郁癥。我記得有一天拍外景的時候，突然之間我的心情就“咻”地掉下去了。我把自己鎖在房間里面，一遍又一遍地問自己，“當初你為什么當演員？那只不過是你小時候多么可笑的一個想法。我劉玉翠根本不適合做演員”。
　　
　　然后我學習了很多技能，我去學美容、學醫療、學保險，我考了地產的執照，我對所有人說我要轉行。我解除了和無線電視臺合作多年的關系，我現在不用演戲了，我自由了，可是當我真正自由的那一刻，我猶豫了，我問自己，你舍得嗎？好的，我再演一遍，就最后一遍。
　　
　　當我用人生當中最后一次演戲的心態走進片場的時候，我發覺一切都不一樣了，以前覺得爛爛的劇本爛爛的詞，現在背起來卻覺得津津有味；以前為了快點收工拍一次就能夠過的鏡頭，我現在多想導演能夠多拍幾遍。突然之間，我好像明白了，我是演員，我的責任就是要把戲演好。當我拿到金像獎的時候，所有人都以為我已經夢想成真了?？墒侵挥形易约褐溃斘艺J可自己演員的身份的時候，當我現在快五十歲，仍然愿意重新出發的時候，我才可以跟所有人說，那個看電視的小女孩，她的演員夢想實現了。
　　
　　我是劉玉翠，我是阿紫，我會演戲演到八十歲。