每個同學的托福口語水平不同，提高托福口語的方法也多種多樣，要提高英語口頭表達能力，就要采取相應的訓練方法，下面給大家介紹一種自言自語法提高托福口語水平，希望對大家托福備考有所幫助。

　　一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：(1)語言的準確性(accuracy)和得體性 (appropriateness)；(2)語音(pronunciation)、的語調(intonation)是否正確，口齒是否清楚；(3)話語組 織(discourse management)是否合理；(4)口語表達的流利程度(fluency)；(5)語法(grammar)是否正確，用詞是否恰當，語言是否符合英語 表達習慣。這些是衡量英語會話能力的主要標準，針對這些標準，要提高英語口頭表達能力，就要采取相應的訓練方法，方法恰當了，就能起到事半功倍的效果。

　　一、何謂自言自語法？

　　自言自語法，即以自己跟自己交流的方式，促成英語口語能力提高之方法。它不受時間及其他交流因素的限制，只要有一個屬于你的空間，自己對著自己用英語講就可以了，此方法是正常課堂英語口語訓練的有益補充。

　　二、如何巧用自言自語法

　　1、自主創造語言環境

　　自言自語法練習中，你可以隨心所欲地創造語言環境。在自己的房間里，沒有人會笑話你，盡可以大膽他說。你可以在散步時說給風兒，說給花草樹 木；你可以在欣賞影片時跟著主人公傾訴喜怒哀樂；你可以在睡前或一覺醒來時說說自己的憧憬，描繪自己的夢境。總之，你可以在任何時候、的任何地方采取適當 的語速和音調，隨心所欲他說。

　　2、善于模仿

　　采用自言自語法提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。這一點很重要，模仿時要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型 要到位，不能扭扭捏捏、的小聲小氣地在嗓子眼里嘟嚷。二要仔細模仿。優美的語音、的語調不是短期模仿所能達到的，對于有英國英語基礎的人學說美國英語也是 如此，對于習慣于說漢語的人學說英語則更是如此。此外，模仿時還要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松勁畏難情緒，要相信自己完全有能力模仿得更好。

　　3、及時復述

　　復述方法有二：一是閱讀后復述。閱讀后復述就是在閱讀完一段文章或一篇文章后，用自己的語言采用自言自語的方式來表達文中的內容。你可以在 復述時使用文中的某些內容，但應盡量避免完全背誦；你也可以在復述時使用文中出現的關鍵詞或部分句型，作為復述的線索，幫助自己較完整地復述所讀材料。二 是聽磁帶或看影片后復述。這種方法既練聽力，又練口語表達能力，采用此種方法訓練時，最好使用磁帶或影片中的原話來復述，這樣可以較準確地矯正自己的語音 和語調，體味地道的英語口語。在說的過程中，應盡量避免出現語法錯誤。剛開始練習時，因語言表達能力、的技巧等方面的原因，往往復述接近于背誦，但在基礎 逐漸打牢后，就會慢慢放開，由死到活，在保證語言正確的前提下，復述可有越來越大的靈活性，如改變句子結構，轉換表達方法，用自己在課堂上新學的 詞匯和句型來替換一些不常使用或難于理解的東西，對于自己讀音掌握不準的詞匯可以不用，等復述完后再通過查詞典或聽錄音進行正音。

　　4、有目的地去選擇說的材料

　　開始練習自言自語法時，筆者建議你認真選擇所說材料。開始時，你可以練習復述小故事，語言應盡量生動、的簡練，有明確的情節，這樣可以幫助 你更好地把握語言的連貫性。你可以選你所熟悉或喜歡的內容說，你可以復述課堂上學習的內容，你可以說說你自己的向往。在選擇說的內容時，亦應力求練習內容 全面，你可以說一封信，一張便條，一個建議，一份說明書，一篇演講稿，一篇小議論，一段求職信或感謝信等。你可以說說你的工作，你的家庭，你的業余愛好， 以及你為什么學英語等等。有了一定基礎后，可練習口譯。看中文電影，用英語翻譯主人公的話語。

　　5、狠抓句型訓練

　　句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。采用自言自語法訓練英語口語亦要求如此。你可以使用自己在課堂上所學的句型練習自言自語，這樣可以加深對所學知識的理解和運用，達到學用結合。

　　6、說話時要帶手勢、帶動作、帶表情

語言是人類交流思想的工具，但它不是唯一的工具。手勢、的動作、的表情等都是交流思想的工具或輔助工具。在日常會話中，這幾種思想交流的工具往往是 同時使用的。說話時繪聲繪色，可以大大增強語言的生動性和感染力。自言自語時帶手勢、的動作、的表情，可以幫助你記憶和自然地使用英語。

　　7、注意說的質量

　　說的能力是一種技巧，是在大量的口語練習中培養起來的。學習說英語，由說得不好到說得比較好，是一個發展過程。練習過程中，要住意精泛結合，有 的練習里的錯誤不要糾正，不要過分注重準確性，以著重培養說話的流利程度；有的練習里的錯誤要糾正，以提高說話的質量。最好從一開始就注意說的質量，即保 持說的正常速度，流利自然。在開始練習自言自語時，不要過分放慢語速。一旦習慣于慢速度，聽到正常的語速，也會感到吃力。在開始接近正常語速時，若感 到困難，寧肯多練幾遍，也不可放慢語速。開始的時候接近正常，以后跟著快下去，就不存在困難。這里所說的速度，是指接近或比較接近英、的美人說話的一般語 速。

每個同學的托福口語水平不同，提高托福口語的方法也多種多樣，要提高英語口頭表達能力，就要采取相應的訓練方法，下面給大家介紹一種自言自語法提高托福口語水平，希望對大家托福備考有所幫助。

　　一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：(1)語言的準確性(accuracy)和得體性 (appropriateness)；(2)語音(pronunciation)、的語調(intonation)是否正確，口齒是否清楚；(3)話語組 織(discourse management)是否合理；(4)口語表達的流利程度(fluency)；(5)語法(grammar)是否正確，用詞是否恰當，語言是否符合英語 表達習慣。這些是衡量英語會話能力的主要標準，針對這些標準，要提高英語口頭表達能力，就要采取相應的訓練方法，方法恰當了，就能起到事半功倍的效果。

　　一、何謂自言自語法？

　　自言自語法，即以自己跟自己交流的方式，促成英語口語能力提高之方法。它不受時間及其他交流因素的限制，只要有一個屬于你的空間，自己對著自己用英語講就可以了，此方法是正常課堂英語口語訓練的有益補充。

　　二、如何巧用自言自語法

　　1、自主創造語言環境

　　自言自語法練習中，你可以隨心所欲地創造語言環境。在自己的房間里，沒有人會笑話你，盡可以大膽他說。你可以在散步時說給風兒，說給花草樹 木；你可以在欣賞影片時跟著主人公傾訴喜怒哀樂；你可以在睡前或一覺醒來時說說自己的憧憬，描繪自己的夢境。總之，你可以在任何時候、的任何地方采取適當 的語速和音調，隨心所欲他說。

　　2、善于模仿

　　采用自言自語法提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。這一點很重要，模仿時要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型 要到位，不能扭扭捏捏、的小聲小氣地在嗓子眼里嘟嚷。二要仔細模仿。優美的語音、的語調不是短期模仿所能達到的，對于有英國英語基礎的人學說美國英語也是 如此，對于習慣于說漢語的人學說英語則更是如此。此外，模仿時還要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松勁畏難情緒，要相信自己完全有能力模仿得更好。

　　3、及時復述

　　復述方法有二：一是閱讀后復述。閱讀后復述就是在閱讀完一段文章或一篇文章后，用自己的語言采用自言自語的方式來表達文中的內容。你可以在 復述時使用文中的某些內容，但應盡量避免完全背誦；你也可以在復述時使用文中出現的關鍵詞或部分句型，作為復述的線索，幫助自己較完整地復述所讀材料。二 是聽磁帶或看影片后復述。這種方法既練聽力，又練口語表達能力，采用此種方法訓練時，最好使用磁帶或影片中的原話來復述，這樣可以較準確地矯正自己的語音 和語調，體味地道的英語口語。在說的過程中，應盡量避免出現語法錯誤。剛開始練習時，因語言表達能力、的技巧等方面的原因，往往復述接近于背誦，但在基礎 逐漸打牢后，就會慢慢放開，由死到活，在保證語言正確的前提下，復述可有越來越大的靈活性，如改變句子結構，轉換表達方法，用自己在課堂上新學的 詞匯和句型來替換一些不常使用或難于理解的東西，對于自己讀音掌握不準的詞匯可以不用，等復述完后再通過查詞典或聽錄音進行正音。

　　4、有目的地去選擇說的材料

　　開始練習自言自語法時，筆者建議你認真選擇所說材料。開始時，你可以練習復述小故事，語言應盡量生動、的簡練，有明確的情節，這樣可以幫助 你更好地把握語言的連貫性。你可以選你所熟悉或喜歡的內容說，你可以復述課堂上學習的內容，你可以說說你自己的向往。在選擇說的內容時，亦應力求練習內容 全面，你可以說一封信，一張便條，一個建議，一份說明書，一篇演講稿，一篇小議論，一段求職信或感謝信等。你可以說說你的工作，你的家庭，你的業余愛好， 以及你為什么學英語等等。有了一定基礎后，可練習口譯。看中文電影，用英語翻譯主人公的話語。

　　5、狠抓句型訓練

　　句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。采用自言自語法訓練英語口語亦要求如此。你可以使用自己在課堂上所學的句型練習自言自語，這樣可以加深對所學知識的理解和運用，達到學用結合。

　　6、說話時要帶手勢、帶動作、帶表情

語言是人類交流思想的工具，但它不是唯一的工具。手勢、的動作、的表情等都是交流思想的工具或輔助工具。在日常會話中，這幾種思想交流的工具往往是 同時使用的。說話時繪聲繪色，可以大大增強語言的生動性和感染力。自言自語時帶手勢、的動作、的表情，可以幫助你記憶和自然地使用英語。

　　7、注意說的質量

　　說的能力是一種技巧，是在大量的口語練習中培養起來的。學習說英語，由說得不好到說得比較好，是一個發展過程。練習過程中，要住意精泛結合，有 的練習里的錯誤不要糾正，不要過分注重準確性，以著重培養說話的流利程度；有的練習里的錯誤要糾正，以提高說話的質量。最好從一開始就注意說的質量，即保 持說的正常速度，流利自然。在開始練習自言自語時，不要過分放慢語速。一旦習慣于慢速度，聽到正常的語速，也會感到吃力。在開始接近正常語速時，若感 到困難，寧肯多練幾遍，也不可放慢語速。開始的時候接近正常，以后跟著快下去，就不存在困難。這里所說的速度，是指接近或比較接近英、的美人說話的一般語 速。